El agua

El agua y …….

El agua y la noche…Cuantas personas conocen que dicen que no quieren tomar nada antes de acostarse, porque entonces tendrán que levantarse durante la noche para ir al baño. Cuando le pregunte a mi cardiólogo el por qué la gente necesita orinar tanto de noche.

La Gravedad mantiene agua en la parte inferior del cuerpo cuando uno está parado. (Las piernas se hinchan).

Al acostarte, la parte inferior del cuerpo (piernas, etc.) quedan al mismo nivel que los riñones, en ese momento es cuando los riñones solicitan sacar el agua, porque es más fácil, Todos necesitamos una cantidad mínima de agua para limpiar las toxinas del cuerpoMomento correcto para tomar agua.

Muy importante, de acuerdo a los Cardiólogos.

El tomar agua en ciertos momentos maximizan su efectividad en el cuerpo.

Dos vasos de agua al levantarse – ayuda a activar los órganos internos. Un vaso de agua 30 minutos antes de cada comida – ayuda a la digestión. Un vaso de agua antes de bañarse, ayuda a reducir la presión sanguínea.

Un vaso de agua antes de acostarse evita los infartos y los derrames cerebrales.

Mi médico también me dijo que el agua antes de acostarse también ayudara a prevenir los calambres de piernas nocturnos.

Los músculos de las piernas están buscando hidratarse cuando te dan esos calambres de pantorrilla y/o muslos.

Beneficios de la canela

por Elizabeth inquilino

Es buena en manzanas y espolvoreado sobre una tostada; se utiliza en una variedad de recetas por su sabor dulce y sutilmente picante. Pero, es mucho más que una especia de la cocina — es un sanador natural y puede incluso ser capaz de ayudar a prevenir y revertir la enfermedad de Alzheimer. Lo que estamos hablando es de canela.

Canela es la corteza interior de un árbol de hoja perenne tropical nativo de la India. Se cultiva en el sudeste asiático y ha sido atesorado alrededor del mundo durante miles de años. En Egipto se cotizaba como agente saborizante y medicina. En la antigua Roma era más valioso que la plata. Ahora, la ciencia está descubriendo cuán valioso es verdaderamente esta especia subestimada.

Según una investigación reciente de la Universidad de Tel Aviv, corteza de canela puede inhibir los compuestos encontrados en las formaciones de placa del paciente de Alzheimer’ cerebros. Estos filamentos son realmente «desmontado y eliminado» cuando canela se toma con alimentos o como suplemento.

Y esto no es el primer estudio para examinar los efectos de la canela en el cerebro. Dos estudios en la Universidad Jesuita Wheeling descubrieron que el aroma y el sabor de canela afectaron atención, la memoria y otras cualidades intelectuales casi al instante.

 

Los estudios utilizaron goma de canela (aunque canela sí mismo es la mejor fuente de sabor y aroma de canela). Cuando se prueban contra otros aromas (incluyendo jazmín, menta y cereza), canela sólo mostró aumentar partituras de memoria.

De acuerdo a NaturalNews, «Extracto de canela resuelto AD reducida longevidad, ayudó a recuperar los defectos de la locomoción y completamente suprimido tetramérica especies de placa en el cerebro».

Curiosamente, hecho muchos estudios sobre los beneficios de la canela son simplemente-supermercado-especiero variedades. No necesita una versión de dólar alto de la especia para hacerlo que vale la pena. Agregue un poco a su diarias comidas o bebidas.

Alrededor de 1.000 mg sugiere que la cantidad óptima para efectos positivos sobre el azúcar en la sangre y la salud, aunque numerosos estudios han utilizado en cualquier lugar de 1 a 6 gramos en personas reales. Para saber más sobre lo que esta especia increíble tiene para ofrecer, si deseas los otros beneficios para la salud de canela.

Fuentes adicionales:

Read more: http://naturalsociety.com/boost-cinnamon-intake-reduce-alzheimers-disease/#ixzz2LTIKdNtj